There are 104 dances that can be performed for the judges in the Uppdansning. These dances, ranging in point value from 5 to 10, are grouped by point value and listed below. The first column has the point value followed by the number of the dance in that point value group. The second column shows the name of the dance. The third column gives the source of the written description of the dance. There are five sources: Svenska Folkdanser del I (SvF I), Svenska Folkdanser del II (SvF II), Gamla dancer från Härjedalen, Jämtland och Ångermanland (Gd), Bygdedanser (Bd), and Karlholms dansarv (Kd). Regarding the notation 1*, 2*,...,12*, only one dance with the same starred number can be used in a given year at the Uppdansning.
10 01
10 02
10 03
10 04
10 05
10 06
10 07
10 08
10 09
10 10
10 11
10 12
10 13
09 01
09 02
09 03
09 04
09 05
09 06
09 07
09 08
09 09
09 10
09 11
09 12
09 13
09 14
09 15
09 16
09 17
09 18
09 19
09 20
09 21
09 22
09 23
09 24
08 01
08 02
08 03
08 04
08 05
08 06
08 07
08 08
08 09
08 10
08 11
08 12
08 13
08 14
08 15
08 16
08 17
08 18
08 19
08 20
08 21
08 22
08 23
08 24
08 25
07 01
07 02
07 03
07 04
07 05
07 06
07 07
07 08
07 09
07 10
07 11
07 12
07 13
07 14
07 15
07 16
07 17
07 18
07 19
07 20
07 21
07 22
07 23
07 24
07 25
06 01
06 02
06 03
06 04
06 05
06 06
06 07
06 08
06 09
06 10
06 11
06 12
06 13
06 14
06 15
05 01
05 02
Bakmes, hambovals och pols från Särna 1* variant a/
Bakmes och pols i turer från Idre
Bakmes och slängpolsk från Övre Klarälvsdalen 10* med vigheter
Bakmes och springdans från Rörbäcksnäs 7*
Gammalvänster från Oviken
Polsk från Finnskoga 10* med- och motsols med vigheter
Polska från Boda
Polska från Orsa
Polska från Orust fullständig
Polska från Östra Jämtland - senpolska
Polskdans-Springdans från Hogdal-Lommeland 6*
springdans, polsksteg med- och motsols; vigheter fordras ej
Polskor från Bingsjö 11* polska, springpolska, enbenspolska
Storpolska från Vemdalen
Bakmes, hambovals och pols från Särna 1* variant b/
Bakmes från Hede, Backmans variant 4* hambo och bakmes
Bakmes från Hede, Perssons variant 4* polkettering och bakmes
Bakmes från Lillhärdal 5* polkettering, hambo och bakmes
Bakmes och polska från Transtrand 8* med vigheter
Bakmes och slängpolsk från Övre Klarälvsdalen 10*
Bondpolska från Viksta
Hambopolska från Södra Dalarna
Klacklekspolska från Malung 3* spark mot taket skall ingå
"Norsk mazurka" från Lima
Polsk från Finnskoga 10* med- och motsols, vigheter fordras ej
Polska med kast - Malungslek 3* kast = volt skall ingå
Polska från Skepplanda volt behöver ej ingå
Polska från Tiveden
Polska från Årsunda
Polska på fläck - Trinnpolska
Polska och bakmes från Kall
Polska och bakmes från Ramsele (Jämtpolska och bakmes)
Polskdans-Springdans från Hogdal-Lommeland 6* springdans, polsksteg medsols
Slängpolska från Malung 3* kast = volt skall ingå
Slängpolska - fyrpolska från Södermanland
Slängpolska från Torp
Springdans från Rörbäcksnäs 7*
Storhurveln (Svängpolska) från Funäsdalen
Bakmes från Lillhärdal 5* polkettering och bakmes
Bakmes från Ragunda
Bakmes från Övre Klarälvsdalen 10* med vigheter
Bakmes och pols från Idre 2*
Bakmes och pols från Särna 1*
Bakmes och polska från Transtrand 8*
Enbenspolska från Bingsjö 11*
Enbenspolska - Bodavariant
Gammalpolska från Stugun
Klackpolska från Norra Ångermanland fullständig
"Norsk mazurka", Transtrand
Polsk från Finnskoga 10* medsols med vigheter
Polska från Ramsjö - Stigpolska
Polska från Skaftö I
Polska från Södra Ångermanland fullständig
Polska från Älvdalen
Polska - slängpolska - från Äpplebo kast = volt skall ingå
Polska och bakmes från Mattmar
Slängpolsk från Övre Klarälvsdalen 10* med vigheter
Slängpolska från Karlskogatrakten 9* med vigheter
Slängpolska från Malung
Slängpolska från Stugun
Slängpolska från Svanskog
Slängpolska från Vikbolandet
Svingpolsk-Svingdans från Övre Fryksdalen 12 yngre variant med vigheter
Bakmes från Haverö
Bakmes från Idre 2*
Bakmes från Övre Klarälvsdalen 10*
Bakmes från Rörbäcksnäs 7*
Bakmes från Särna 1*
Bakmes från Transtrand 8* med vigheter
Gammalpolska från Ragunda
Hambo från Oviken, Erikssons hambo
Hambo från Oviken, Svedåkers hambo
Huppleken, tur I och II
Käringa ma stavin 1*, 2* bakmes från Särna och Idre
Mazurka från Östmark
Nåsföra polska inkl springdans
Polsk från Finnskoga 10* medsols
Polska från Haverö - senpolska
Polska från Rättvik
Polska från Skaftö II, slängpolska
Polska från Transtrand 8*
Senpolska från Torp
Sjuskevalappen
Slängpolsk från Övre Klarälvsdalen 10* vigheter fordras ej
Slängpolska från Karlskogatrakten 9*
Springpolska från Bingsjö 11*
Stigvals och bakmes till polskmelodi från Oviken
Svingpolsk-Svingdans från Övre Fryksdalen 12* äldre eller yngre variant
Bakmes från Transtrand
Bosk
Flopolska - Polska från Dala-Floda
Gagnsföra
Gammalpolska från Ramsele, Hägg eller Olssons variant
Hambo från Lillhärdal 5*
Kringellek från Gagnef
Leidelåten från Norrbärke
Leksandslåten
Polska från Alfta eller Arbrå
Polska från Bingsjö 11*
Polska från Gagnef
Polska från Järvsö
Polska från Ore
Polska från Södra Dalarna
Fiskardans
Limmerhults gammelpolska
SvF II
SvF I + II
Bd
Bd
SvF I, Gd, Kd
Bd
SvF I + II
SvF I + II
SvF II
SvF II
Bd
SvF II
Gd
SvF II
Gd
Gd
Gd
SvF II + Bd
Bd
SvF II
Bd
SvF II
Bd
Bd
SvF II
SvF II
SvF II
Bd
SvF II
SvF II
Gd
Bd
SvF II
SvF II
SvF II
Bd
Gd
Gd
Gd
Bd
SvF II
SvF II
SvF II + Bd
SvF II
SvF II
Gd
SvF II
Bd
Bd
SvF II
SvF II
SvF II
SvF I + II
SvF II
SvF II
Bd
Bd
SvF II
Gd
Bd
Gd
Bd
SvF II
SvF II
Bd
Bd
SvF II
SvF II
Gd
Kd
Kd
SvF II
SvF II
Bd
SvF II
Bd
SvF II
SvF II
SvF II
Bd
SvF II
SvF II
Bd
Bd
SvF II
Kd
Bd
SvF II
SvF I
Bd
SvF II
Gd
Gd
SvF I + II
Bd
SvF I + Bd
SvF II
SvF II
SvF II
SvF II
SvF II
Bd
SvF II
SvF I